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💸 건강보험 환급금 조회 및 신청 가이드 (2025년 최신) 직장인, 자영업자 모두 반드시 알아야 할 건강보험 환급금!매년 연말정산 또는 과오납 시 발생할 수 있는 건강보험 환급금은 어떻게 조회하고 신청할 수 있을까요?지금부터 2025년 기준 건강보험 환급금 조회 및 신청 방법을 상세히 알려드립니다.🧾 건강보험 환급금이란?건강보험 환급금은 다음과 같은 경우 발생합니다.연말정산 시 소득이 줄거나 과다 납부한 경우이중 납부 혹은 착오 납부자격 변경 (직장에서 지역가입자로 전환 등)으로 인한 정산 차액💡 환급 대상 여부는 직접 국민건강보험공단을 통해 확인할 수 있습니다.✅ 1. 국민건강보험공단 홈페이지 이용국민건강보험공단 홈페이지 접속공인인증서 또는 간편인증 로그인[민원신청 → 보험료 → 과오납 환급금 조회] 메뉴 클릭환급 대상 여부 확인✅ 2. 모바일 앱 ‘The.. 2025. 4. 20.
생리로 알아보는 자궁건강 셀프 체크 방법 여성 건강의 바로미터 중 하나는 바로 '생리'입니다. 생리는 단순한 월경 현상이 아니라, 내 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표이기도 합니다. 특히 자궁 건강은 생리 패턴과 밀접한 관련이 있어, 매달 나타나는 변화를 통해 스스로 점검할 수 있습니다.자궁 건강을 알려주는 주요 생리 신호생리 기간, 양, 색, 통증 등은 자궁의 상태를 반영하는 중요한 요소입니다. 아래 항목을 기준으로, 내 자궁이 보내는 신호를 체크해보세요. 1. 생리 주기정상 주기: 21일 ~ 35일불규칙한 생리: 스트레스나 호르몬 불균형, 다낭성난소증후군 가능성생리가 수개월간 없음: 조기 폐경, 자궁내막 이상 여부 점검 필요2. 생리 양정상 양: 30~80ml (대형 생리대 기준 하루 2~3장 정도)너무 적은 경우: 자궁 내막이 얇거나.. 2025. 4. 17.
공중위생관리법 대상 업종 및 2025년 변경사항 총정리 공중위생관리법은 국민의 건강과 생활 환경을 보호하기 위해 제정된 법률로, 특정 업종에 대해 위생 기준을 엄격히 관리하고 있습니다. 특히 2025년부터 적용되는 개정사항은 다양한 업종에 중요한 변화를 가져오고 있어 관련 업계 종사자와 사업자들의 주의가 필요합니다.1.공중위생관리법 적용 대상 업종공중위생관리법이 적용되는 대표적인 업종은 다음과 같습니다:숙박업 (호텔, 모텔, 여관 등)목욕장업 (공중목욕탕, 찜질방 등)이용업 (이발소, 이용원 등)미용업 (헤어샵, 피부미용실, 네일숍 등)세탁업 (일반 세탁소, 코인세탁방 등)위생관리용역업 (건물청소, 소독업체 등)태닝업 (태닝샵)목욕장 병행 이·미용업이 외에도, 지역별 조례나 규칙에 따라 추가로 적용되는 업종이 있을 수 있으므로 해당 지자체의 공고를 확인하는 .. 2025. 4. 17.
4월 중순 경주 겹벚꽃 명소 BEST 추천! 1.겹벚꽃이란?겹벚꽃은 일반 벚꽃보다 꽃잎이 많고 색감이 진한 것이 특징입니다. 보통 4월 중순부터 말까지 개화하며, 만개 시기에는 마치 꽃비가 내리는 듯한 아름다움을 선사합니다. 경주는 유서 깊은 역사와 자연이 조화를 이루는 도시로, 봄철 겹벚꽃 명소로도 큰 사랑을 받고 있습니다.2. 2025년 경주 겹벚꽃명소 개화 시기2025년 기준, 경주의 겹벚꽃명소은 4월 10일경부터 개화해 4월 15일~20일 사이 절정을 이룰 것으로 예상됩니다. 일반 벚꽃보다 일주일가량 늦게 피기 때문에, 겹벚꽃명소 벚꽃 시즌을 놓쳤더라도 겹벚꽃으로 봄을 만끽할 수 있습니다.경주문화관광3.경주 겹벚꽃 명소 추천 TOP 4① 황성공원경주 시민들의 대표 산책 코스로 알려진 황성공원은 겹벚꽃 군락지로 유명합니다. 넓은 산책로를 따라.. 2025. 4. 16.
이스타항공, 가정의 달 맞이 ‘여행가효’ 특가 프로모션(65세 50% 할인) 2025년 5월, 이스타항공 준비한 효도 여행 기회!5월, 가족과 함께 떠나는 특별한 여행이스타항공이 2025년 5월 가정의 달을 기념해 ‘여행가효(孝)’ 특가 프로모션을 진행합니다. 이번 프로모션은 부모님과의 소중한 추억을 만들 수 있는 기회를 제공하며, 국내외 다양한 인기 노선을 대상으로 최대 50% 할인된 항공권을 제공합니다.프로모션 주요 내용예매 기간: 2025년 4월 15일(월) ~ 4월 30일(수)탑승 기간: 2025년 5월 1일(목) ~ 6월 30일(월)대상 노선: 국내선(김포-제주, 청주-제주 등), 국제선(인천-오사카, 인천-타이베이 등)할인 혜택: 최대 50% 항공권 할인이용 방법: 이스타항공 공식 홈페이지 또는 모바일 앱에서 ‘여행가효’ 전용 페이지 접속 후 예매부모님과의 효도 여행,.. 2025. 4. 16.
위고비 다이어트 효과와 부작용, 실제 후기 총정리 (2025 최신) 위고비(Wegovy)는 최근 국내에서도 본격적으로 처방되기 시작한 GLP-1 계열의 비만 치료 주사제입니다. 미국 FDA에서 비만 치료용으로 정식 승인받은 이후 전 세계적으로 폭발적인 관심을 받고 있으며, 국내에서도 삭센다 이후 차세대 다이어트 주사제로 주목받고 있습니다. 1. 위고비란?위고비에 대해 알아보기위고비는 세마글루타이드(Semaglutide)라는 성분을 주 1회 피하 주사하는 방식으로, 뇌의 포만감을 높여 식욕을 억제하고 체중 감소를 유도하는 GLP-1 수용체 작용제입니다.제약사: 노보 노디스크 (Novo Nordisk)승인: 미국 FDA (2021), 국내 식약처 (2023)용법: 주 1회, 복부 또는 팔뚝에 자가 주사2. 위고비의 다이어트 효과임상시험 및 실제 사용자 후기에 따르면, 위고.. 2025. 4. 15.