항산화 성분이 염증 완화1 망고가 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 예방에 좋은 이유 1.망고와 당뇨병의 관계망고는 열대 과일로 달콤한 맛을 가지고 있지만, 적절히 섭취하면 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 망고에 포함된 식이섬유, 항산화 성분, 비타민 등이 인슐린 저항성을 개선하고 당뇨병 예방에 기여할 수 있습니다.2.망고의 인슐린 저항성 개선 효과1) 혈당 조절에 도움망고에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아줍니다. 또한, 연구에 따르면 망고를 적당히 섭취하면 혈당 수치가 안정적으로 유지될 수 있습니다.2 )인슐린 감수성 증가망고의 폴리페놀과 베타카로틴 성분은 인슐린 감수성을 높이는 데 도움을 줍니다. 인슐린 감수성이 개선되면 혈당이 보다 효과적으로 조절되어 당뇨병 위험이 감소합니다.3)항산화 성분이 염증 완화망고에는 퀘르세틴, 망기.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
